Спец. бег. упражнения. Прыжковые упражнения. метание теннисного мяча с места на дальность, в горизонтальную и вертикальную цели (гимнастический обруч, мишень) с расстояния 4-5 метров. Чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 м.
Посмотреть видео1
https://www.youtube.com/watch?v=xN6sq5pyqlg
Посмотреть видео2
https://www.youtube.com/watch?v=geaWSZPLMw4
Комментариев нет:
Отправить комментарий